運動開始してもうすぐ半年… by M


一人ライザップを始めて5ヶ月が経ちました

その後の変化はと言いますと…

寒さで週4~5回 ➔ 週2回に

体重 -8kg(9/12とまったく変わらず)
距離は3~4km(1km延ばしたり…)
聞いてる音楽は、YUIか絢香
腰痛は…よくならない為、セカンドオピニオンで整骨院増やす…

引き続き、細~く長く続けられるよう頑張ります
そしていつか…
結果にコミットさせます

…続く

2019年1月
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