トレーニング継続中… by M


筋トレ始めて約1ヶ月が経ちました 

 

週2~3回跳んでた縄跳び、

慣れてきたので1500回から2000回に増やしました。

400 ☓ 5セット

 

300回超えたところから本当に地獄です (゜o゜)

体脂肪減らすぞ~ !

2018年1月
« 12月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031