トレーニング継続中… by M


筋トレ始めて約1ヶ月が経ちました 

 

週2~3回跳んでた縄跳び、

慣れてきたので1500回から2000回に増やしました。

400 ☓ 5セット

 

300回超えたところから本当に地獄です (゜o゜)

体脂肪減らすぞ~ !

2017年10月
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