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トレーニング継続中… by M
投稿日:2017年06月12日
筋トレ始めて約1ヶ月が経ちました
週2~3回跳んでた縄跳び、
慣れてきたので1500回から2000回に増やしました。
400 ☓ 5セット
300回超えたところから本当に地獄です (゜o゜)
体脂肪減らすぞ~ !