5月中旬から週4~5程度、筋トレ始めました (゜o゜)
雨じゃなければ欠かさず縄跳びを1500回(300回☓5セット)
200回超えると足が上がらなくなってきて、たまに縄に引っ掛かります (^_^;)
調子が良ければ、その後2kmランニングと腹筋100回…
いつまで続くか分かりませんが、ガンバって体絞るぞ~ (^o^)
5月中旬から週4~5程度、筋トレ始めました (゜o゜)
雨じゃなければ欠かさず縄跳びを1500回(300回☓5セット)
200回超えると足が上がらなくなってきて、たまに縄に引っ掛かります (^_^;)
調子が良ければ、その後2kmランニングと腹筋100回…
いつまで続くか分かりませんが、ガンバって体絞るぞ~ (^o^)