健康指導! by Y


先日、健康指導に行ってきました。indecision
体重は去年より3kg増。身長は若干、低くなりました。indecision
先生との面談ではもっと運動した方がよいというご指導をいただいたので、
少し運動を始めてみようかなと思います。frown
適度な運動はストレスの解消、疲れにくい体を作るらしいです。laugh
ゴルフの練習・ランニング・食事制限・・・crying

頑張ります。yes

2020年3月
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